Quel somnifère sans ordonnance pour traiter l’insomnie ?

Quel somnifère sans ordonnance pour traiter l’insomnie ?
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Les problèmes de sommeil, tels que le ronflement, l’apnée du sommeil, l’insomnie, la privation de sommeil et le syndrome des jambes sans repos sont fréquents : un sommeil de qualité est nécessaire pour la santé, car il joue un rôle central au niveau de la régulation hormonale, et peut ainsi affecter votre humeur et votre poids. Le sommeil est également réparateur, et un manque de sommeil procure rapidement une fatigue générale et un épuisement du corps, qui risque d’affecter à long terme votre bonne santé.

L’insomnie représente l’un de ces troubles du sommeil. Elle est caractérisée par une difficulté à s’endormir, ou à rester endormi. Les personnes souffrant d’insomnie :

  • S’endorment difficilement
  • Se réveillent fréquemment pendant la nuit, et ont du mal à se rendormir
  • Se réveillent trop tôt le matin
  • Se sentent fatiguées au réveil

Quand prendre un somnifère pour traiter l’insomnie ?

Les somnifères peuvent être une forme de traitement efficace contre l’insomnie chronique. Mais, comme tout autre médicament, ils peuvent présenter des effets secondaires, comme la somnolence diurne.

Les somnifères sont de puissants hypnotiques, administrés dans le but de provoquer une puissante envie de dormir. Néanmoins, cette somnolence ne doit pas persister après le réveil.

Pour minimiser ce risque, le somnifère sans ordonnance doit être administré au bon moment. La plupart des somnifères – comme le Circadin – sont pris juste avant d’aller au lit.

Dans l’idéal, le patient prend un somnifère seulement lorsqu’il est certain d’avoir devant lui une nuit complète de sommeil, ce qui signifie qu’il prend son médicament pour dormir au moins sept à huit heures avant son réveil.

Cependant, selon une étude récente, nombreux sont ceux qui prennent ces somnifères au milieu de la nuit, parmi 2 000 personnes possédant une ordonnance de somnifères.

20 % de ces sujets ont déclaré avoir pris un somnifère au milieu de la nuit, dont certains ont même ajouté qu’ils en avaient déjà pris deux fois la même nuit.

Prendre un somnifère, qu’il vous soit délivré avec ou sans ordonnance, au cours de la nuit, augmente considérablement les risques de somnolence diurne. Cela augmente également les risques de vous réveiller sans être totalement alerte, et, par conséquent, les risques de somnambulisme.

Beaucoup de personnes sujettes aux insomnies se réveillent au milieu de la nuit et se rendorment avec difficulté. Ce trouble est défini comme « insomnie de maintien du sommeil ».

Il existe un somnifère sans ordonnance, approuvé par l’agence du médicament, indiqué pour l’insomnie de maintien du sommeil : Intermezzo. Ce somnifère peut être pris durant la nuit, à condition qu’il vous reste au moins quatre heures de sommeil.

Discutez avec votre médecin, dans le but d’établir si le somnifère qu’il vous prescrit sur ordonnance vous est adapté et vous convient. Suivez toujours ces  conseils fondamentaux de sécurité de la prise de somnifères pour l’insomnie.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) consiste en une efficace alternative de traitement de l’insomnie. Vous apprenez de nouvelles stratégies de sommeil. Le traitement peut inclure certaines méthodes, telles que la réduction du stress, la relaxation, la gestion des heures de sommeil. Pour en apprendre davantage sur la TCC-I, rapprochez-vous d’un professionnel de la médecine comportementale du sommeil.

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Comment choisir entre un somnifère sur ordonnance ou un somnifère en vente libre dans une pharmacie ?

De nombreux patients apaisent leurs insomnies grâce à des médicaments sur ordonnance ou des somnifères en vente libre en pharmacie traditionnelle. Chaque année, environ un Européen sur quatre utilise des somnifères sans ou avec ordonnance.

Si vous ressentez des difficultés à vous endormir, ou bien si vous vous sentez fatigué au réveil, pendant plusieurs nuits consécutives, vous pouvez débuter un traitement par somnifères en vente libre, ou bien consulter un médecin, afin d’en apprendre plus sur les somnifères sur ordonnance.

Mais avant, il vous faudra connaître les différents types de somnifères en vente libre et sur ordonnance, leurs effets secondaires potentiels, ainsi que les préoccupations relatives à leur innocuité et les solutions de traitement alternatives.

Sachez par ailleurs que certaines pharmacie en ligne vous permettent d’acheter un somnifère sans ordonnance en toute confiance. Pour cela, assurer vous que la pharmacie est agrée au niveau Européen. Nous avons sélectionné pour vous un partenaire de confiance, afin de vous permettre de commander un somnifère sans ordonnance en toute sécurité.

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Somnifères en vente libre vs. somnifères sur ordonnance

La molécule active la plus courante des somnifères en vente libre est la diphenhydramine, un antihistaminique. Son effet est relaxant et vous rend somnolent, étourdi ou léthargique le lendemain. Certains somnifères sans ordonnance populaires comprennent également des analgésiques, dont vous n’avez probablement pas besoin pour l’insomnie.

Bien que les somnifères en vente libre soient considérés comme sécuritaires, le pharmacien peut vous renseigner au sujet de tout effet secondaire potentiel ou de toute interaction médicamenteuse avec d’autres traitements que vous pourriez prendre simultanément (par exemple, dans le cadre d’un traitement de l’hypertension artérielle).

Si vous prenez d’autres médicaments contenant des antihistaminiques, comme un traitement allergique, vous devez respecter les consignes de sécurité de prise, afin de ne pas risquer un surdosage. En effet, les antihistaminiques peuvent causer des symptômes de confusion, notamment chez les personnes âgées.

Les produits en vente libre et somnifères sans ordonnance peuvent agir rapidement, mais ce n’est généralement pas recommandé sur le long terme.

Si vous soupçonnez un problème de sommeil durant déjà depuis quelques jours, il est conseillé d’en notifier votre médecin, car un trouble de santé primaire sous-jacent pourrait être masqué, comme une dépression.

Selon la cause de votre trouble du sommeil, le médecin peut vous prescrire un somnifère, traitement le plus courant de l’insomnie.

Un groupe de médicaments sédatifs-hypnotiques, appelé agonistes des benzodiazépines, sont divisés en benzodiazépines ou non-benzodiazépines. Développés dans les années 1960, ils ont montré posséder des risques d’accoutumance. L’une des classes plus récentes de somnifères, connue sous le nom d’acide gamma-aminobutyrique (GABA), est considérée comme étant moins dangereuse.

L’une des préoccupations des benzodiazépines, est qu’elles pourraient nuire à la phase de sommeil lent, le type de sommeil profond nécessaire à une sensation de bien-être physique.

Un autre groupe d’hypnotiques, connu sous le nom d’agonistes de la mélatonine, agit selon le rythme circadien, l’horloge biologique du patient. Il ne s’agit pas de médicaments entraînant une quelconque somnolence, mais plutôt d’un médicament d’entretien du sommeil, pris quotidiennement.

La prise de somnifères sans ordonnance n’est recommandée que sous surveillance étroite du médecin, après qu’il vous a exposé tous les risques, effets secondaires potentiels et instructions posologiques du médicament en question. N’oubliez pas qu’il vous est interdit de prendre les médicaments prescrits à l’intention d’une autre personne, même exceptionnellement.

Quoi qu’il en soit, certains somnifères habituellement délivré sur ordonnance peuvent tout à fait être acheter sans ordonnance en ligne. Pour cela, assurer vous d’utiliser une pharmacie de confiance, vous proposant un rendez vous médical virtuelle afin de vous délirer une ordonnance. C’est seulement et uniquement via ce moyen que vous pourrez reconnaitre une pharmacie en ligne sérieuse. Grâce à ce système, vous pourrez acheter un somnifère sans ordonnance en toute confiance.

Comprendre notre fonctionnement

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Connaître les risques et effets secondaires des somnifères

Les somnifères soulèvent des controverses en matière d’innocuité, et présentent des avertissements, émis par l’Agence du Médicament. Les médicaments tels que Ambien, Lunesta, Rozerem et Sonata, en raison de leurs potentiels effets secondaires (réactions allergiques, étourdissement du lendemain, somnambulisme …), ont vu leur posologie habituellement recommandée être abaissée.

L’Agence a établi les précautions suivantes, à prendre lorsque vous suivez un traitement par somnifère :

  • Ne pas les prendre avec de l’alcool,
  • Ne pas prendre plus que la dose prescrite,
  • Ne pas les prendre avec d’autres sédatifs.

Pourquoi se tourner vers un somnifère à base de mélatonine ?

La mélatonine est une hormone synthétisée par la glande pinéale, petite glande du cerveau. Cette hormone permet la régulation de vos cycles de sommeil-éveil. On en trouve de très petites quantités dans certains aliments, comme la viande, les céréales, les fruits et légumes.

Quel est le rôle de la mélatonine naturelle dans le corps ?

Votre corps possède sa propre horloge biologique, qui régule les cycles naturels de sommeil, et qui, par conséquent, régule en partie la quantité de mélatonine synthétisée par la glande pinéale. Physiologiquement, les taux de mélatonine augmentent vers le milieu ou la fin de la soirée, demeurent élevés pendant la majeure partie de la nuit, puis diminuent à l’aube.

La lumière affecte également la quantité de mélatonine produite dans le corps. Pendant les journées plus courtes, en hiver, votre corps peut en produire plus tôt le soir, ou plus tard le matin. Ce changement entraîne parfois des symptômes du trouble affectif saisonnier (TAS) ou de dépression saisonnière.

Les taux physiologiques de mélatonine diminuent lentement avec l’âge, et certaines personnes âgées n’en synthétisent plus que d’infimes quantités, voire pas du tout.

Pourquoi la mélatonine est-elle utilisée comme complément alimentaire ?

Des compléments alimentaires de mélatonine sont parfois utilisés afin de contrer les effets du décalage horaire ou des troubles du sommeil (insomnie). Les scientifiques se penchent également sur d’autres indications thérapeutiques de la mélatonine, au delà des somnifères :

  • Le traitement de troubles affectifs saisonniers (TAS),
  • Le contrôle des habitudes de sommeil des travailleurs nocturnes,
  • La prévention ou la réduction des troubles du sommeil, ainsi que de la confusion après une intervention chirurgicale,
  • L’amélioration des symptômes de maux de tête chroniques.

Peut-on prendre un somnifère sans ordonnance à base de mélatonine sans danger ?

Dans la plupart des cas, les compléments de mélatonine sont sans danger, à faible dose, pour une utilisation à court et à long terme. Cette hormone est ainsi présente dans certain somnifère sans ordonnance, ou dans des médicament en vente libre pour lutter contre le décalage horaire.

Les enfants et femmes enceintes ou allaitantes doivent préalablement consulter un médecin.

La mélatonine possède de potentiels effets secondaires, qui disparaîtront une fois la prise du complément stoppée. Ces effets secondaires peuvent inclure :

  • Une somnolence,
  • Une baisse de la température corporelle (Hypothermie),
  • Des rêves ardents,
  • Un étourdissement matinal,
  • De légère modifications de la tension artérielle.

Si la mélatonine vous rend somnolent, il est plus prudent de ne pas conduire, ou d’utiliser des machines, pendant le traitement.

Lors d’examens médicaux, prévenez le médecin de votre traitement à la mélatonine (comme un somnifère sans ordonnance par exemple), et dites-lui si vous présentez des difficultés pour dormir (insomnie), car celles-ci peuvent être liées à un problème médical.

Chez l’adulte, on administre la mélatonine en doses de 0,2 mg à 20,0 mg, selon l’indication. La dose optimale varie d’une personne à l’autre. Demandez au médecin quelle dose de mélatonine vous convient le mieux.

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Le meilleur somnifère sans ordonnance : Circadin

Le Circadin 2 mg est une forme à libération prolongée de mélatonine pure, de la meilleure qualité (le mécanisme de libération prolongée de Circadin est permis par une matrice polymère).

Ce somnifère sans ordonnance puissant et efficace est indiqué pour une insomnie primaire, caractérisée par un sommeil déficient, chez des patients âgés d’au moins 55 ans.

La mélatonine contenue dans le somnifère sans ordonnance Circadin est synthétique, mais correspond à 100 % à la mélatonine humaine naturelle (N-acétyl-5-méthoxytryptamine).

Somnifère sans ordonnance : les avantages du Circadin

Le Circadin est une formulation de mélatonine à libération prolongée, qui contourne l’inconvénient de l’élimination rapide de cette hormone favorisant le sommeil. En effet, Circadin libère la mélatonine sur une période prolongée, imitant ainsi les modèles physiologiques de sa sécrétion.

L’administration exogène de mélatonine n’affecte pas sa sécrétion endogène. D’autres formulations de mélatonine à libération immédiate sont rapidement absorbées et métabolisées, avec une demi-vie d’élimination d’environ 60 minutes. Après administration orale de mélatonine à libération immédiate, les concentrations plasmatiques maximales de cette hormone sont 5 à 10 fois plus élevées que Circadin, mais atteintes seulement 50 minutes après absorption, approximativement, puis diminuent rapidement, en raison du premier passage hépatique.

La mélatonine à libération immédiate est rapidement éliminée de la circulation sanguine. Les distinctions résidantes entre formulations à libération rapide et à libération lente sont mieux illustrées par leurs effets sur la pression artérielle.

Tandis que Circadin améliore la régulation de la pression artérielle dans l’hypertension nocturne, les formulations à libération rapide de mélatonine ne démontrent aucune efficacité. D’autre part, malgré les croyances courantes, les effets de Circadin sur la latence de l’endormissement ne sont pas moins importants que ceux de la mélatonine à libération rapide, car le cerveau devient extrêmement sensible aux faibles doses de mélatonine, lorsque commence la nuit.

Avis sur le somnifère Circadin dans le traitement de l’insomnie

Lors d’une étude réalisée en Europe, menée dans le but d’évaluer l’efficacité et l’innocuité de la mélatonine dans le traitement des troubles du sommeil chez des patients souffrant de troubles du sommeil, on a mis en évidence l’efficacité supérieure du Circadin en comparaison aux préparations standard de mélatonine (Freeman A, Muza R, Leschziner G, et al. Mélatonine à libération prolongée et préparation standard pour le traitement des troubles du sommeil).

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Le circadin

Le circadin est un médicament qui contient de la mélatonine, l’hormone du sommeil, produite naturellement par l’organisme.

Comment obtenir du circadin sans ordonnance?

Il est parfois difficile de prendre rendez vous chez le médecin, ou d’obtenir un rendez vous rapidement. C’est pourquoi nous vous recommandons d’opter pour l’ordonnance médicale en ligne via notre partenaire de confiance :

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Quels autres somnifères sans ordonnance puis-je acheter en vente libre ?

Pour certaines personnes, prendre un somnifère en vente libre est parfois nécessaire pour s’endormir. Voici des exemples de somnifères vendus sans ordonnance : Nytol, Sominex et Sleep-Eze. Tous ces médicaments contiennent de la diphenhydramine, un antihistaminique. Dans le cadre d’un usage occasionnel, les médicaments non soumis à prescription médicale peuvent être appropriés. Cela dit, l’amélioration du sommeil est obtenue lorsque l’on combine un traitement à court terme, associé à des changements du style de vie et du comportement.

La plupart des somnifères sans ordonnance accessibles en vente libre peuvent être employés sans danger pendant 7 à 10 jours. Lisez attentivement et suivez toutes les instructions de la notice du patient.

Si vous êtes enceinte, en âge de procréer, ou allaitante, il est recommandé que vous consultiez l’avis de votre médecin, avant de prendre un somnifère sans ordonnance.

Si vous suivez d’autres traitements ou cures (avec ou sans ordonnance), afin de mieux dormir ou concernant tout autre problème de santé, demandez conseil à votre médecin et à votre pharmacien.

Lorsque vous prenez des somnifères sans ordonnance médicale préalable, pendant une courte période, les effets secondaires suivant peuvent survenir :

  • Confusion,
  • Perte de mémoire,
  • Étourdissement(s).

Au fil du temps, l’utilisation de somnifères peut :

  • Masquer la réelle cause de votre manque de sommeil, par exemple, un problème médical sous-jacent,
  • Affecter votre attention et éveil, le lendemain,
  • Provoquer de l’anxiété, une dépression, une vision floutée, la perte d’appétit ou des nausées,
  • Donner suite à de graves problèmes médicaux, si vous y associez de l’alcool, ou encore des drogues,
  • Entraîner une dépendance, ou une tolérance, ce qui aggraverait vos troubles du sommeil à l’arrêt du traitement,
  • Etre substituée par d’autres alternatives de traitements n’impliquant pas la prise de médicaments. Discutez avec votre médecin des changements de mode de vie et de comportement pour lesquels vous pourriez opter, afin d’améliorer la qualité de votre repos.

Une pensée sur “Quel somnifère sans ordonnance pour traiter l’insomnie ?

  • mai 15, 2018 à 3:01
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    moi je dort plus je suis épuisé je sais plus koi faire le médicament qui donne c’est donne riens assez

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