Gelée royale Bio & pure : quels bienfaits et vertus pour la santé ?

Gelée royale Bio & pure : quels bienfaits et vertus pour la santé ?
4 (80%) 2 votes

Qu’est-ce que la gelée royale ?

La gelée royale est une substance laiteuse produite par les abeilles ouvrières. Elle contient environ 60 à 70 % d’eau, 12 à 15 % de protéines, 10 à 16 % de sucre, 3 à 6 % de matières grasses et 2 à 3 % de vitamines, de sels et d’acides aminés. Sa composition varie en fonction de la géographie et du climat. Ce produit tire son nom du fait que les abeilles l’utilisent pour le développement et l’élevage des reines. Certaines personnes utilisent la gelée royale comme médicament. Mais la gelée royale est à différencier du pollen ou du venin d’abeille.

La gelée royale est utilisée pour l’asthme, le rhume de foins, les maladies du foie, la pancréatite, le diabète de type 2, les ulcères du pied diabétique, les troubles du sommeil (insomnie), la fatigue liée secondaire au cancer, le syndrome prémenstruel (SPM), l’infertilité (incapacité d’avoir un enfant), les symptômes de la ménopause, les ulcères gastriques, les maladies rénales, les fractures osseuses, les troubles cutanés et l’hypercholestérolémie. Elle est également utilisée comme tonifiant naturel pour l’organisme, pour combattre les effets du vieillissement et pour renforcer le système immunitaire.

Certaines personnes appliquent directement la gelée royale comme tonifiant sur la peau ou sur le cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux.

Il existe très peu d’informations scientifiques sur les effets de la gelée royale sur l’homme. Chez l’animal, elle semble avoir un certain effet contre les tumeurs et le développement du « durcissement des artères ».

Valeur nutritive de la gelée royale bio

La gelée royale bio contient une large variété de nutriments dont des minéraux comme le calcium, le cuivre, le fer, le phosphore, le silicium, le soufre et le potassium. Elle est riche en vitamines de la famille B, biotine, inositol, folate, acides nucléiques, gamma globuline. La gelée royale contient également 17 acides aminés, y compris les 8 acides aminés essentiels que le corps humain ne peut pas produire et qui doivent par conséquent provenir de leur régime alimentaire.

La gelée royale est riche en acides aminés
La gelée royale est riche en acides aminés

Les bienfaits de la gelée royale pour la santé

Les antioxydants de la gelée royale bio peuvent renforcer l’immunité et aider contre le cancer. Elle contient d’importants neurotransmetteurs qui améliorent la santé du cerveau et préviennent des maladies comme la maladie d’Alzheimer. La gelée équilibre également les hormones et pourrait améliorer la santé sexuelle. Les bienfaits pour la santé de cette forme de gelée sont les suivants :

Régule la tension artérielle

La recherche a révélé que certaines des protéines présentes dans la gelée royale bio ont des bienfaits sur la pression artérielle chez l’homme. Cet hydrolysat de protéines peut avoir un impact durable sur la pression artérielle. Combinée avec le potassium qu’elle contient, qui agit également comme vasodilatateur réduisant le stress sur le cœur et les vaisseaux sanguins, la gelée royale devient un excellent moyen de prévention des maladies cardiaques.

Régule les niveaux de cholestérol

Bien que la plupart des gens associent le mauvais cholestérol aux aliments sucrés et délicieux, ce n’est pas le cas de la gelée royale. En fait, la recherche a démontré que l’ajouter constamment à votre régime alimentaire peut réduire fortement votre taux de « mauvais » cholestérol. Cela vous aide à prévenir l’athérosclérose et les problèmes cardiovasculaires, comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Traite les problèmes d’infertilité

Les bienfaits de la gelée royale sur la fertilité restent encore non précisés. Mais pour certains, son impact sur la fertilité humaine est lié à la royauté, la protéine jouant sur la morphologie de la reine et l’aidant à être sexuellement viable. Quelle qu’en soit la raison, il a été démontré qu’elle augmente la fertilité et la mobilité des spermatozoïdes chez les hommes. Cela augmente les chances de leur partenaire de devenir enceinte.

Prévient le cancer

Un des bienfaits de la gelée réside dans le fait qu’elle renferme un certain nombre d’antioxydants. Mais en particulier, elle montre une capacité d’inhiber le bisphénol A, aussi connu sous le nom de BPA. Il s’agit d’un œstrogène naturel, qui a été associé à des niveaux accrus de cancer du sein. Par conséquent, en ajoutant suffisamment de gelée royale à votre alimentation, vous pouvez prévenir ce type de cancer.

Réduit l’inflammation

Les vitamines et les enzymes actives de la gelée royale en font un agent anti-inflammatoire potentiel. Cependant, une chaleur excessive annulera les propriétés enzymatiques, de sorte que la gelée royale ne peut pas être ingérée pour ces bienfaits. Par conséquent, vous pouvez l’appliquer topiquement sur les zones affectées du corps pour soulager la douleur de l’inflammation.

Prévient le vieillissement prématuré

Tout comme la gelée royale aide à prolonger la durée de vie de la reine de manière significative, les antioxydants qu’elle renferme peuvent également agir pour éliminer les radicaux libres causant le vieillissement prématuré. Les antioxydants peuvent éliminer les rides et maintenir un éclat sain sur votre peau  ou prévenir la perte de cheveux. Elle aide également à éviter la dégénérescence maculaire, tout en prolongeant votre vie en prévenant certaines maladies chroniques. [10]

Perte de poids et gelée royale

La lécithine, un des composants de la gelée royale, réduit efficacement le cholestérol, améliore la fonction hépatique et favorise une digestion saine. Tous ces effets peuvent aider à perdre du poids. Combinée avec l’effet positif de la gelée royale sur le métabolisme et sa teneur en protéines, la lécithine agit comme un stimulant pour la perte de poids !

Stimule le métabolisme

Le fait que la gelée royale bio contient les 8 acides aminés nécessaires que les humains ne peuvent pas produire eux-mêmes, en fait un complément alimentaire très important. Ces 8 acides aminés, difficiles à acquérir, sont nécessaires pour forger de nouvelles protéines dans l’organisme et maintenir le bon fonctionnement de notre métabolisme.

Utilisations et efficacité de la gelée royale : qu’en dit la science ?

  • Symptômes de la ménopause. Les premières recherches montrent que prendre de gelée royale bio par voie orale pendant 3 mois peut augmenter le taux de lipoprotéines de haute densité (HDL ou  » bon  » cholestérol) et diminuer le taux de lipoprotéines de basse densité (LDL ou  » mauvais  » cholestérol) chez les femmes ménopausées. Selon d’autres recherches, prendre un produit contenant de la gelée royale et du pollen de fleurs par voie orale pendant 12 semaines réduit les symptômes de la ménopause et améliore le bien-être des femmes ménopausées. Des produits contenant de la gelée royale, de l’huile d’onagre, du damiana et du ginseng semblent également diminuer les symptômes de la ménopause. Appliquer de la gelée royale dans le vagin peut améliorer la qualité de vie et les problèmes sexuels chez les femmes ménopausées de la même façon que les œstrogènes intravaginaux. Mais l’application d’œstrogène à l’intérieur du vagin semble réduire l’inflammation vaginale chez les femmes ménopausées mieux que la gelée royale.
  • Allergies saisonnières (rhume des foins). La prise d’un produit spécifique à base de gelée royale (Bidro) par voie orale pendant 3 à 6 mois avant et pendant la saison pollinique ne semble pas améliorer la congestion nasale, les éternuements ou l’inconfort oculaire chez les enfants souffrant d’allergies saisonnières.
  • Fatigue chez les personnes atteintes de cancer. Les premières recherches montrent que la prise d’un mélange de miel transformé et de gelée royale deux fois par jour pendant 4 semaines réduit la sensation de fatigue chez certaines personnes atteintes de cancer.
  • Diabète. Certaines recherches montrent que la prise de gelée royale par voie orale une fois par jour pendant 8 semaines améliore la glycémie moyenne et les niveaux d’insuline dans le sang chez les personnes atteintes de diabète. Mais d’autres recherches montrent que la prise de gelée royale en une seule dose ou trois fois par jour pendant 8 semaines n’a pas les mêmes effets.
  • Ulcères du pied diabétique. Certaines recherches préliminaires montrent que l’application de la gelée royale sur les ulcères après le nettoyage et l’enlèvement des tissus morts n’améliore pas la guérison. Mais d’autres recherches préliminaires montrent que l’application d’une pommade spécifique contenant de la gelée royale et du panthénol pendant 6 mois après le nettoyage et l’élimination des tissus morts peut améliorer la guérison des ulcères du pied diabétique.
  • Infertilité. Les premières recherches ont montré qu’appliquer une solution à base de gelée royale, miel d’abeille égyptien et pain d’abeille au vagin pendant 2 semaines augmente les chances d’enfanter chez les couples ayant des problèmes de fertilité dus à une réduction du mouvement des spermatozoïdes (asthénozoospermie).
  • Un taux de cholestérol élevé. Les premières recherches montrent qu’ingérer de la gelée royale pourrait réduire le taux de cholestérol chez les personnes ayant un fort taux.
  • Syndrome prémenstruel (SPM). Les premières recherches montrent qu’ingérer un produit contenant de la gelée royale, de l’extrait de pollen d’abeille et du pollen d’abeille avec extrait pistil pendant 2 cycles menstruels diminue certains symptômes du syndrome prémenstruel, y compris l’irritabilité, l’augmentation du poids et l’enflure.
  • Perte de poids. Prendre de la gelée royale par voie orale une fois par jour pendant 8 semaines diminue légèrement le poids corporel chez les personnes en surpoids atteintes de diabète. Mais l’amélioration pourrait ne pas être cliniquement significative.
  • Asthme.
  • La calvitie.
  • Fractures osseuses.
  • Renforcement de l’immunité.
  • Maladie rénale.
  • Maladie du foie.
  • Pancréatite.
  • Troubles cutanés.
  • Ulcère d’estomac.
  • Troubles du sommeil (insomnie).

Il faut plus de preuves pour évaluer les bienfaits de la gelée royale pour toutes ces utilisations.

Etudes cliniques et scientifique sur l’efficacité de la gelée royale

Preuves scientifiques et études cliniques sur l'efficacité de la gelée royale : ce qu'il faut savoir
Preuves scientifiques et études cliniques sur l’efficacité de la gelée royale : ce qu’il faut savoir

Contexte de l’étude

La gelée royale bio est un supplément largement ingéré pour la santé, mais ses bienfaits sur l’homme ne sont pas bien connus. L’objectif était d’évaluer les effets de l’ingestion à long terme de gelée royale sur les humains.

Méthodologie

Nous avons mené un essai randomisé, contrôlé par placebo et à double insu. Au total, 61 volontaires en bonne santé, âgés de 42 à 83 ans, ont été recrutés et répartis au hasard entre un groupe de gelée royale (n = 31) et un groupe témoin (n = 30). Trois mille mg de gelée royale  ou un placebo dans 100 ml de liquide par jour ont été ingérés pendant 6 mois. Les principaux résultats ont été des changements dans les mesures anthropométriques et les indices biochimiques de la ligne de base jusqu’à 6 mois après l’intervention.

Résultats de l’étude clinique

Trente sujets du groupe gelée royale et 26 du groupe témoin ont été inclus dans l’analyse des paramètres. Dans un changement de moyenne ajustée des variables par rapport à la ligne de base, des différences significatives entre les deux groupes ont pu être trouvées dans la numération des globules rouges (+0,16×106 /μL pour le groupe gelée royale vs. 0,01×106 /μL pour le groupe témoin, P = 0,0134), hématocrite (+0,9% vs -0,8%, P = 0,0251), log (glycémie à jeun) (+0,01 ± 0,01 log mg/dL vs +0,05 ± 0,01 log mg/dL, P = 0.0297), log (indice insulinogène) (+0,25 vs. -0,13, P = 0,0319), log dehydroépiandrostérone sulfate (DHEA-S) (+0,08 log μg/dL vs. +0,20 log μg/dL, P = 0,0483), log testostérone (T) (+0,12 ± 0).04 log ng/mL vs -0,02 ± 0,05 log ng/mL, P = 0,0416), rapport log T/DHEA-S (+0,05 ± 0,05 vs -0,23 ± 0,59, P = 0,0015), et dans l’un des scores de la sous-échelle SF-36, santé mentale (MH) (+4 vs -7, P = 0,0276).

Conclusions

L’ingestion de gelée royale pendant six mois chez l’homme a amélioré l’érythropoïèse, la tolérance au glucose et la santé mentale. L’accélération de la conversion de la DHEA-S en T par gelée royale peut avoir été observée parmi ces effets favorables.

Source de l’étude : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3499288/

Effets secondaires et précautions

La gelée royale est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE pour la plupart des gens, lorsqu’elle est prise par voie orale et de façon appropriée. Un produit spécifique contenant une combinaison de gelée royale, d’extrait de pollen d’abeille, de pollen d’abeille et d’extrait de pistolet (Femal par Natumin Pharma) a été utilisé en toute sécurité pendant 2 mois. Un autre produit combiné, contenant de la gelée royale et du pollen de fleurs (Melbrosia), est utilisé en toute sécurité depuis 3 mois. La gelée royale peut causer de graves réactions allergiques, y compris l’asthme, l’enflure de la gorge, voire la mort. Rarement, il peut provoquer des saignements du côlon accompagnés de douleurs à l’estomac et de diarrhée sanglante.

La gelée royale est aussi POSSIBLEMENT SÛRE lorsqu’elle est appliquée sur la peau de façon appropriée. Cependant, elle a causé des inflammations et des éruptions allergiques lorsqu’elle est appliquée sur le cuir chevelu.

Précautions spéciales et mises en garde :

  • Les enfants : La gelée royale est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE lorsqu’elle est prise par la bouche pendant 6 mois.
  • Grossesse et allaitement : Il n’y a pas assez d’informations fiables sur la sécurité de l’utilisation de la gelée royale si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Pour plus de sécurité, évitez de l’utiliser.
  • Asthme ou allergies : N’utilisez pas la gelée royale si vous souffrez d’asthme ou d’allergies aux produits apicoles. Cela pourrait causer de graves réactions, voire la mort.
  • Peau enflammée (dermatite) : La gelée royale pourrait aggraver la dermatite.
  • Tension artérielle basse : La gelée royale pourrait faire baisser la tension artérielle. Si votre tension artérielle est déjà basse, la prise de gelée royale peut la faire chuter trop.

Interactions médicamenteuse

Interaction modérée : soyez prudent avec cette combinaison :

La warfarine (Coumadin) interagit avec la gelée royale. La gelée royale bio pourrait augmenter les effets de la warfarine (Coumadin). La prise de gelée royale avec de la warfarine (Coumadin) peut augmenter les risques d’ecchymoses ou de saignements.

Posologie

Les doses suivantes ont été étudiées dans le cadre de recherches scientifiques :

  • Symptômes de la ménopause : 150 mg de gelée royale ont été pris quotidiennement pendant 3 mois. Une ou deux capsules d’un produit contenant de la gelée royale et du pollen de fleurs ont été utilisées jusqu’à 12 semaines. Deux capsules d’un produit contenant de la gelée royale, de l’huile d’onagre, du damiana et du ginseng ont été prises quotidiennement pendant 4 semaines.
  • La posologie adaptée pour le traitement d’autres conditions n’a pas fait l’objet d’études scientifiques. Référez-vous dans ce cas aux informations du fabricant.

Comment acheter de la gelée royale bio et pure ?

La saveur de la gelée royale bio est surtout décrite comme astringente, sèche, légèrement amère et laissant un arrière-goût. Cet arrière-goût est parfois assimilé à des doses extrêmement faibles de venin d’abeille, donnant une sensation d’engourdissement ou de picotement à la langue et à la bouche. Pour cette raison, les personnes qui ont une réaction allergique grave au venin d’abeille ne devraient pas recevoir de gelée royale.

Elle est très puissante. De fait, environ une demi-cuillère à café par jour suffit pour obtenir ses nombreux bienfaits et recevoir des vitamines B adéquates. Vous pouvez le manger cru, l’ajouter au miel comme tartine, dans votre thé ou dans votre smoothie du matin.

Vous pouvez l’acheter dans une boutique d’aliments naturels. Si vous ne prévoyez pas l’utiliser fréquemment, la gelée royale lyophilisée est plus stable et conserve la plupart de ses avantages lorsqu’elle est conservée à température ambiante. Lorsqu’elle est transformée en comprimés ou en capsules, elle est généralement mélangée avec des matières de remplissage. Ainsi, comme toujours, il faut lire les étiquettes.

Si vous utilisez de la gelée royale bio non lyophilisée, assurez-vous d’en choisir une qui a été congelée. La congélation aide à maintenir sa qualité par rapport à la conservation à température ambiante et à la réfrigération.

Vous pouvez acheter des formulations liquides de gelée royale. Cependant, elles contiennent souvent des conservateurs et du miel pour améliorer la saveur.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *